Fast Food?Mach ichlieber selbst.

BEI MAMA ZUGESCHAUT, SELBST GELERNT

Meine erste Kochschule war die Küche meiner Mama. Als Kind bin ich stundenlang neben ihr gestanden, hab zugeschaut, mitgerührt und heimlich genascht. Da hab ich die Basics gelernt.

So richtig kochen gelernt hab ich aber erst, seit ich alleine wohne: ganz viel ausprobiert, mal ist was danebengegangen, mal ist ein neues Lieblingsgericht entstanden. Und ich bin extrem kreativ – kaum hab ich ein Rezept vor mir, wird daraus ganz automatisch mein eigenes. Genau so lernt man kochen – nicht in der Kochschule, sondern in der eigenen Küche.

Hauptberuflich bin ich Fitnesstrainerin und helfe Frauen, stark zu werden – im Körper und im Kopf. Und genau deshalb weiß ich: Ein starker Körper und gutes Essen schließen sich nicht aus. Du musst nicht auf alles verzichten, um dich wohlzufühlen. Das Leben ist zum Genießen da – auch am Teller.

Hier koche ich, was mir schmeckt: mal İzmir Köfte, mal ein cremiges Curry, mal einen Haselnusskranz. Selbst gemacht statt fertig gekauft – und ich zeig dir Schritt für Schritt, wie es geht. Denn wenn ich das kann, kannst du das auch.

Du willst nicht nur gut essen, sondern auch stark werden? Dann schau bei PowerHer vorbei – dort trainiere ich mit Frauen, die sich fit, stark und wohl in ihrem Körper fühlen wollen.